Die Faszien (das Bindegewebe) durchziehen den Körper wie ein Spinnennetz, schützen und stützen dabei alle Muskeln und Organe und geben dem Körper Form und Elastizität.
Sie erfahren, wie Sie Ihr Bindegewebe für den Alltag oder unterstützend im Sport elastisch halten können.
Wirbelsäulengymnastik ist eine Kombination aus körpergerechtem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung.
In diesem Kurs wollen wir mit beiden Trainingsformen die Wirbelsäule beweglicher machen und die umliegende Muskulatur kräftigen.
Bitte eine Gymnastikmatte und Sportkleidung mitbringen.
05.09.2024
19:45 - 21:00 Uhr
Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum
12.09.2024
19:45 - 21:00 Uhr
Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum
19.09.2024
19:45 - 21:00 Uhr
Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum
26.09.2024
19:45 - 21:00 Uhr
Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum
10.10.2024
19:45 - 21:00 Uhr
Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum
31.10.2024
19:45 - 21:00 Uhr
Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum
07.11.2024
19:45 - 21:00 Uhr
Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum
14.11.2024
19:45 - 21:00 Uhr
Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum
21.11.2024
19:45 - 21:00 Uhr
Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum
28.11.2024
19:45 - 21:00 Uhr
Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum
05.12.2024
19:45 - 21:00 Uhr
Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum
12.12.2024
19:45 - 21:00 Uhr
Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum
Lehramt Sekundarstufe II Sport und Biologie, Rückenschullehrer, Walkinglizenz, Faszientrainer, Osteoporoselehrer, Herzgruppenleiter
